Lernen Sie Aroha® kennen! Ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so ein innovatives Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. Das Workout mit Elementen aus Haka, Kung Fu und Tai Chi ist ein vollkommen neues Gruppenfitnessprogramm mit vielschichtigen Trainingszielen - effektiv, unkompliziert, gelenkschonend - und dadurch für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.

Mitzubringen/Materialien: Bitte Getränk, Handtuch und evtl. Turnschuhe (kann aber gerne auch barfuß trainiert werden) mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 7

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Dozent(en)

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